La importancia de una respiración correcta

Se podría decir que la mayoría de personas occidentales tenemos una respiración pobre. 

Desde niños nos hemos acostumbrado a respirar de forma automatizada sin pensar si la forma en la que lo hacemos aporta beneficios a nuestro organismo más allá que el de mantenernos con vida. 

Una buena respiración debe hacerse siempre por la nariz, ya que en el interior de nuestras fosas nasales hay unos filtros que se encargan de retener pequeñas partículas que podrían resultar dañinas para nuestro organismo, calentar el aire si éste es demasiado frío, etc. 

Beauty News: Nuevos lanzamientos en belleza

Hola chic@s! Hoy os muestro los últimos lanzamientos en cosmética/belleza y lifestyle. Para mí el más interesante es el Happy elixir, ya que soy una golosa con hambre cada dos por tres.

Joylent es un batido con todos los nutrientes necesarios  diarios de 4 sabores distintos para todos los paladares: vainilla, fresa, chocolate y plátano.

Empezar a practicar yoga

La práctica del yoga está cobrando cada vez más fuerza en el mundo occidental. En España son pocos los lugares en los que no encontramos una amplia oferta de centros en los que practicar esta disciplina. La más conocida para nosotros es el Hatha Yoga, más centrada en el cuidado del cuerpo físico a través de una buena alimentación, ejercicio, respiración correcta, descanso, etc.


La palabra “Yoga” viene del sánscrito “yug” que significa “unir”. Es decir, el yoga es la unión entre las partes física, mental y emocional para conseguir vivir con equilibrio.

Nueva colaboradora en Beauty Affairs

Estamos de enhorabuena. Tenemos nueva colaboradora en Beauty Affairs Blog. :)

Imagen: Jordi Labanda
Ella es Verónica. Licenciada en Psicología, monitora de yoga, consultora de imagen y personal shopper. Su misión en el blog es enfocar su conocimiento en psicología para hacernos sentir mejor con nosotras mismas y llevar una vida más plena. 

También para darnos su punto de vista sobre imagen y moda. Ella no para de aprender y sigue formándose actualmente en nutrición deportiva. Es de Tenerife.

Le damos una calurosa bienvenida y desde hoy podéis enviar vuestras consultas o temas de los que queráis que tratemos, tanto de belleza como de bienestar - psicología.

Y recordar "Mens sana in corpore sano".
Follow