PROMOS

Septiembre: Trucos para la vuelta a la rutina



Sí, yo también lo vivo cada año... la dichosa vuelta a la rutina después de unas vacaciones cargadas de diversión, pocas responsabilidades, sin horarios y mucha marcha.

Para llevar lo más soportable posible la vuelta "al cole" os doy unos tips:

  1. Relax: Calma, activa tu modo zen... Puedes apuntarte a yoga o pilates, o simplemente prácticar respiración profunda en casa. Pero please, keep calm!
  2. Planifica tu próxima escapada. No tienen porqué ser dos semanas, vasta con una escapada de fin de semana para volver a recargar las pilas,
  3.  Renueva tu fondo de armario o hazte con alguna prenda de temporada. ¿A quién le amarga un dulce?
  4.  Mimaté. Yo desde que volví me hago rutinas de belleza más extensas: doble de emulsión, más exfoliación, hidratación. Es la clave!


Bienestar: La importancia de la autocrítica

¡Feliz 2016 antes de nada!
Espero que este año este lleno de cosas buenas y positivas, paz y amor, y los malos rollos fuera que la vida es corta para complicarla...

Lo bueno si es breve.... Damos comienzo al post de Bienestar.

La forma en la que percibimos el mundo afecta directamente a la forma en la que nos vemos y tratamos a nosotros mismos, y viceversa. Esto quiere decir que nuestra visión hará que seamos más o menos críticos tanto con otras personas como con nosotros mismos. Y esto afectará a nuestro bienestar emocional y, por tanto, físico.

Como toda crítica realizada o recibida por parte de quienes nos rodean, la auto-crítica puede ser tanto positiva como negativa. La autocrítica, que es aquella que nos realizamos a nosotros mismos, puede tomar los mismos valores que las críticas que nos hacen los demás. De este modo, supone un arma de doble filo para quienes la practican con frecuencia.

                (La perfección es estancamiento)
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