Rutina de noche holística durante la cuarentena. Lifestyle & beauty

Estos días todos hemos tenido que adaptarnos a nuevas rutinas en nuestra vida. Reconozco que me estoy encontrando con una parte de mi misma más holística, con todo lo que ello engloba. Ya os iré contando.  Hoy os voy a hablar de mi básica"night routine"de cuarentena:

1. Finalizar la sesión de trabajo: para eso intento salir del cuarto donde estoy trabajando todo el día y así tener más sensación de desconexión (aunque no siempre lo consigo...)

2. Ducha: ducha rápida para limpiar los problemas y relajarme.

3. Rutina facial de noche: en estos días no tengo nada estricto. Pero normalmente limpio la piel, añado un serum que estoy usando de Lierac y listo.

4. Series/películas/tv: hora de cenar y desconectar viendo alguna serie.

5. Estiramientos: Como todo el día estoy sentada toca estirar el cuerpo para relajarlo y evitar al máximo las contracturas, aparte de las que ya tengo.

6. Lectura: no me agobio. Si estoy muy cansada no leo. Si estoy "normal" 5 a 10 páginas del libro que leo en este momento.

7. Apagar telf. y a dormir :)

Good night! 
Stay safe!