¿Qué tal chic@s? Lamento no haber publicado el post el Jueves, pero me ha sido totalmente imposible.
Quiero centrarme primero en la elección de un deporte o bien un gym para poder complementar la operación de bomba a bombón.
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Sin ejercicio no conseguiremos resultados. Así que, saldremos a correr al parque, a montar en bici o nos apuntaremos a clases de aerobic.
En este caso, y es lo que voy a hacer yo, ya que mi trayectoria de constancia en las actividades físicas no es para tirar cohetes, elegiré un gimnasio.
He estado en bastantes (sí, mas de cinco) y por ello os diré lo que es importante a la hora de escoger uno.
1) Que tenga todo tipo de equipamiento: máquinas de todo tipo y que no solo haya una de cada, salas bien acondicionadas, gran variedad de clases...
2) Que esté cerca o de tu domicilio o de tu trabajo. Si tienes que desplazarte mucho para ir, no irás.
3) Que el personal esté bien formado, preparado y tenga una buena predisposición a ayudarte.
4) Que no sea excesivamente caro. En los tiempos que corren, hacen bastantes ofertas.
5) Que en las primeras sesiones me guíen. Que te hagan una rutina, te ayuden a ejecutar los ejercicios...
6) Que el vestuario sea confortable y espacioso. No me gustan los que estás como en una lata de sardinas.
7) Con horario amplio. Para poder ir o bien temprano o salir bien tarde.
Y bien, para mí esto es lo principal, ¿Para vosotras?
Un abrazo, buen fin de semana y nos vemos la semana que viene!
con piscina! por si un dia no te apetece machacarte puedas nadar y que tengan clases guiadas!!
ResponderEliminarHola: interesante. Para mí es esencial que abra el fin de semana, que es cuando tengo más tiempo libre, que esté muy limpio y que las máquinas estén cuidadas. Seguimos en contacto
ResponderEliminarLlevaba muchísimo tiempo queriendo apuntarme al gim pero no conseguía decidirme por ninguno en particular así que hice una ruta y visité como 5 o 6 que estaba por mi barrio o recomendados por compis del curro. fui un día a uno y otro día a otro y los probé. algunos me gustaron más que otro pero al final me lo pensé en serio y me decidí: el más cerca de casa, que no es el más barato pero por suerte el mejor, porque tiene muchísimas clases colectivas y puedo hacerme un super horario y además tiene piscina. es más car que la mayoría pero tiene muchísimos servicios y eso se "paga". Estoy encantada con él!!!
ResponderEliminarHola!! Para mi lo primordial es que no me tenga que pegar por las máquinas pero, a las horas que voy, es prácticamente imposible no hacerlo ¡está a rebosar! Ánimo con el gym, por aquí me quedo! Un beso compañera de profesión!!
ResponderEliminarjajajajaja...me ha gustado el título del post! Yo estoy en plena operación pibón, o bombón!! Besos.
ResponderEliminarMe alegro que os guste!!! Ánimooo!!!!
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