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Entrevista a Susana Arcocha

Hoy tengo la emocionante tarea de entrevistar a Susana Arcocha: es una youtuber donostiarra con mucho potencial, que acaba de llegar a los 60.000 seguidores, enhorabuena!!

Como podéis ver en su canal, y si todavía no la conocéis os animo a hacerlo, le encanta la moda y la perfumería. Creo que sus contenidos tratan de diferenciarse del resto y eso me gusta. Además es una chica apasionada, femenina y artística!


 Vamos a conocerla un poco más...




¿Qué tipo de piel tienes? (normal, mixta, seca, sensible....)

-Tengo una piel mixta deshidratada y bastante sensible.

¿Has tenido que lidiar con algún problema dermatológico (acné, manchas) si es así, como lo solucionaste?

-Nunca he sufrido nada que requiriese un tratamiento. El año pasado tuve dermatitis perioral leve y lo resolví aplicándome crema de pañal con aceite de vitamina E.

¿Qué rutina de cuidado de la piel del rostro sueles realizar?

-Hidrato mi piel dos veces al día. Por la mañana y por la noche. Primero utilizo un agua micelar para desmaquillarme y después aplico serum, contorno de ojos y crema hidratante. Por las noches añado una crema más espesa en todo el rostro y también un bálsamo labial.

¿Cuáles son tus productos de belleza favoritos? ¿y de maquillaje?

-Me encantan los buenos serums, siento que mi piel recibe mejor la hidratante y que la piel me dura más tiempo jugosa y luminosa.

-En cuanto a maquillaje normalmente te diría que un pintalabios hidratante pero ahora mismo con el tema de las mascarillas elegiría una máscara de pestañas con acabado natural para reforzar la mirada. Yo utilizo la de annemarie borlind que vendemos en mi herbolario @sanaherbolario

El mejor difusor de aceites esenciales

Últimamente, y gracias también a esta pandemia mundial.... he tenido que buscar nuevos artilugios que hagan más confortables las rutinas en casa.

Para cuidarnos bien y mejor, relajarnos y mimarnos en definitiva. He buscado durante semanas lo mejor.

Uno de estos artilugios, ha sido este, el difusor de aceites esenciales en frío de The Body Source. 



mejor difusor aceites esenciales

Conociendo a Lucia "thewildpeony"

Hoy tengo el placer de presentar a Lucia. Es gallega, de A Coruña, gran amante de su tierra y del mar. Siempre ha vivido junto a él, es su fuente de energía y bienestar constante. Su bonita cuenta de IG es thewildpeony_ donde comparte una parte de sus pasiones como la naturaleza y la lectura, de la que es una gran apasionada. Se define como constante, luchadora, leal y soñadora...vamos a conocerla un poco más!


thewildpeony_

Popurrí de rutinas, productos y trucos que os funcionan (II)

Cris Vázquez: por la noche: desmaquillo ojos, desmaquillo y limpio la piel, le doy un poquito de agua termal, espero que se seque y un tónico de rosas inclusive por el contorno de los ojos. Contorno de ojos, y a la cama!!!

Dos veces a la semana, tras el agua termal, exfolio suavemente incidiendo en los puntos más problemáticos, mascarilla de arcilla blanca y una hidratante de rosas. Después tónico de rosas, contorno de ojos y aloe.

Por la mañana limpio suavemente (textura crema-gel), tónico de agua de rosas, contorno y crema, reparador labial (y cuando es necesario, previamente a todo esto un serum hidratante).

@svetabily girl
@svetabily

Rutinas, productos y trucos que os funcionan (Parte I)

Bueno, pues aquí están. Siento la tardanza, pero no he tenido mucho tiempo últimamente. Además, ya sabéis que lo bueno se hace esperar. Estas son vuestras rutinas, productos y trucos que os funcionan. Las copio tal cual me las contasteis porque creo que así tienen más encanto. Yo ya he tomado nota de algunas, otras incluso las he puesto en práctica y debo decir que funcionan, así que guardad este post como oro en paño (o como un tarro de Crème de la Mer, que para el caso casi vale más). 


Isabel: Si tienes una cita y tu piel luce un tono grisáceo poco favorecedor, resultado de horas y horas frente al ordenador, prueba antes de aplicar tu hidratante, limpiar la piel con toallas calientes. Podemos empaparlas con agua caliente y escurrirlas bastante para evitar el exceso de líquido. Nos damos con ellas un delicado masaje al tiempo que eliminamos impurezas y células muertas.

Carolina: Siempre he utilizado la línea de Dior con la crema de día y de noche. Mi piel estaba bien, pero tampoco especial...Cambié a La Mer, el mismo producto para el día y la noche. A parte de no cundir casi nada (es muy denso ) en el verano parecía que me ponía una careta... y tampoco me parecía justificado el precio con los resultados (quizás en esta marca sean más a largo plazo). El caso es que este verano, con la excusa compré la crema de día The Skincare de Shiseido y es una maravilla! Estoy encantada con ella porque deja una luminosidad increíble por toda la cara, muy natural.Para el contorno si sigo utilizando La Mer, la de la perlita de plata.
Mi horrible pelo, que el pobre no tiene solución porque es pobre y ni liso ni rizado (ya os digo yo que no lo tiene tan mal como dice), necesita muchos cuidados porque se reseca con mucha facilidad. No es un truco casero, pero cada dos días suelo ponerme por las noches y con el pelo seco mascarilla. A la mañana siguiente cuando me ducho está mucho más suave y con un brillo especial. Por lo menos lo puedo peinar y dar forma!!Para el cuerpo, que siempre me echo cremas, la que mejor me ha funcionado ha sido la Lait Corporel de Biotherm, con ese maravilloso olorcito a naranja- limón salvaje ideal para el verano y el invierno. En una ocasión también utilicé Body Excellense de Chanel y el resultado era espectacular. ¿El inconveniente? Su precio. En los embarazos he utilizado aceites, cremas traídas de USA de creama de coconut especial para este estado... pero la que mejor me ha funcionado y por la que yo creo que no me ha salido ni una sola estría ha sido NIVEA, de toda la vida… Un par de veces he comprado Body Creator de Shiseido y sinceramente, no he obtenido los resultados que nos aseguran en sus campañas.... ¿un timo? ¿o he comido más de la cuenta? Supongo que es un arma de doble filo.En cuanto a cosméticos me encantan y uso desde hace años el antiojeras de Dior, las sombras de Chanel, la máscara de Lancôme y los polvos de Guerlain.
No suelo utilizar maquillaje, pero para invierno tengo dos versiones para tapar imperfecciones y darme un poco de uniformidad: La Skincolor de La Mer entre semana, y si tengo una cita más importante el Airflash de Dior 8 este es un maquillaje en spray, genial ).

Sarai: Pelo: Yo tengo el pelo largo, aunque ahora me lo he cortado... Para mantener las puntas cerradas utilizo la mascarilla de Herbal Essences puntas sedosas que va genial! las llevo a raya! y para que me brille más el pelo acabo de descubrir el vinagre de frambuesa de Yves Rocher, es una pasada, con un par de aplicaciones se nota como te brilla más el pelo y además huele genial! Una vez al mes utilizo las ampollas de tratamiento de Fred Farrugia, para el cuero cabelludo, así lo exfolio y lo mantengo limpito de impurezas.
Rostro: Procuro mantener unas rutinas semanales, utilizo el exfoliante diario de Garnier Pure active que me encanta! te deja la piel ideal, luego aplico una mascarilla, dependiendo de cómo tenga el rostro uso una u otra, tengo un montón, la purificante de Mercadona, la de hamman de Yves Rocher, la hidratante de Mercadona también, la purificante de Yves Rocher otra vez, etc... Dependiendo de las necesidades de mi piel en cada ocasión. Luego el tónico y la hidratante. Me quedo con las de Avène que me encantan! Con los labios sigo un ritual menos complejo los exfolio e hidrato. Si mientras te arreglas tienes el bálsamo puesto prepararás los labios para cuando los tengas que maquillar.
Cuerpo: Lo exfolio una vez al mes para que esté suave, utilizo exfoliantes mecánicos de diferentes olores. Me encantan los de Sephora! además aplico crema por la mañana, el anticelulítico de Roc, por que el Body creator me deja helada!! y debería usar también por la noche una hidratante reafirmante, pero estoy un poco vaga y hace mucho que no la uso...
Pies y manos: Una vez a la semana exfolio las zonas, quito durezas y cosas feas que salen en los pies jeje hago manicura y pedicura e hidrato en profundidad. Un truco para cuidar los pies y las manos y tenerlos siempre hidratados es tener la crema en la mesilla, así antes de dormir te lo aplicas en un pispas y dejas actuar durante la noche, si duermes con unos calcetines y guantes de algodón tras la aplicación mejor, pero es un poco engorroso. Hago lo mismo con los labios, pero sin guantes claro jeje, te despiertas y están perfectos, incluso parece que con más volumen!

Anabel Díaz: Mi truco es muy sencillo, en ayunas tomar un vaso de agua caliente con miel. Te depura, te ayuda a no engordar y para la piel es excelente no tienes ni un solo grano.

¿Qué os parece? ¿A que habéis tomado nota de más de una cosa?

Entrevista a Maria Jesús Garnica

Tengo el enorme placer de presentaros a Maria Jesús Garnica, fashion blogger y Youtuber de moda (si pincháis encima vais su canal de YouTube y aquí os dejo su blog)

Positiva, soñadora, creativa y femenina. Hace ya un año ha sido mamá de un precioso niño y está esperando a su segundo hij@. Es una apasionada de la moda y siempre da buenas ideas de compras y conjuntos con un estilo muy femenino y elegante. En su canal también habla de belleza, decoración, DIY, tecnología... ¡Un canal muy completo! Vamos a conocerla un poco más...



mariajesusgarnica
Mª Jesús Garnica
¿Cuál es tu sueño?
Formar una familia y viajar por todo el mundo con ella.

¿Qué tipo de piel tienes? (normal, mixta, seca, sensible....) 
Diría que mixta, pasa por diferentes rachas...

¿Has tenido que lidiar con algún problema dermatológico (acné, manchas) si es así, como lo solucionaste?
Tuve bastante acné en mi adolescencia y he tenido manchas recientemente por no protegerme del sol correctamente. Conseguí solucionar dichos problemas con buenos hábitos y productos específicos.

- ¿Qué rutina de cuidado de la piel del rostro sueles realizar?  (día y noche)
Por la mañana uso sérum y crema hidratante. Por la noche desmaquillo con agua micelar y crema de noche.

-¿Qué rutina realizas para el cuidado del cuerpo y que productos utilizas?

Depende de la temporada, ahora mismo por mi reciente embarazo he estado usando la crema hidratante de Nivea, la de la lata azul de toda la vida, para prevenir la aparición de estrías. Y en cuanto empiece el buen tiempo empezaré a utilizar protectores solares.

- ¿Cuáles son tus productos de belleza favoritos? ¿y de maquillaje?¡Tengo muchísimos! De belleza, mis favoritos son el aceite de La Mer, los tratamientos de Massumeh, Sensai, Germinal...Y de maquillaje, me encanta la base fluida de Armani, las máscaras de pestañas de Lancome, las barras de labios de YSL y no puedo vivir son mi colorete Galifornia de Benefit

mariajesusgarnica

- ¿Sueles hacerte servicios de belleza en centros? ¿Alguno en especial que recomiendas?
Hace mucho que no acudo a centros de belleza, aunque tengo pensado ir en breve por mi postparto. 


- ¿Cómo cuidas tu cabello? 
Nada del otro mundo...aún no me teñido el pelo jamás, me gusta mi color natural. Suelo peinarme yo misma mi melena con la plancha ghd.

¿Cada cuanto acudes a la peluquería? ¿Peluquería favorita?

Acudo cada 2-3 meses para repasarme las puntas. Me gusta mucho ir a Oh my Cut!


¿Que productos utilizas para el cuidado del cabello?

Me gustan mucho los productos de marcas como Elvive, Kerastase o Wella.

- Cuéntanos un truco de belleza. 
No lavar el cabello con demasiada frecuencia. Me lo lavo cada 3-4 días.

- Deporte favorito? 
No soy demasiado deportista...pero si me gusta pasear y hacer Pilates.

mariajesusgarnica

¿Tomas suplementos tipo : omega3, multivitaminas, magnesio....?

- Si, tomo vitaminas y magnesio.

¿A nivel de alimentación que tipo de dieta sigues?

- Me gusta comer sano a diario, pero cuando salgo disfruto de la comida...¡me pierden los dulces y el chocolate!

¿Tu compra imprescindible en ropa/moda para esta temporada?
- Un traje de chaqueta a todo color.

¿Sin que tipo de prendas no puedes vivir?

- Mis vestidos de flores, los llevo todo el año.

mariajesusgarnica

¿Cuáles son tus tiendas de ropa favoritas en las que sueles comprar?

- Mango, Zara, Uterqüe, Stradivarius, H&M...

¿Tienda online favorita?
- Shein

Recomiéndanos por favor un libro y un restaurante de visita obligatoria...

- El libro La Magia del Orden de Marie Kondo me cambió la vida. Y mi restaurante favorito es La Bodeguita del Pardo en las Matas, Madrid.


*Un abrazo enorme Mª Jesús desde Barcelona de una fiel seguidora tuya! Gracias por tu amabilidad, cercanía y colaboración! Espero que la próxima pueda ser en persona :)

Ideas regalo reyes para mujeres (Bobbi Brown)

El título puede llevar a equívocos, pero no me refiero al chiste de la vecina. 

Me refiero a que esta semana estoy probando varios productos de maquillaje y cosmética de alta gama que quiero compartir con vosotras. Porque me han regalado unas cuantas muestras y porque el jueves aproveché las circunstancias para acercarme al stand de Bobbi Brown a comprarme algunas cosillas. Me dejé una pequeña pasta para como están las cosas, pero mereció la pena. Os cuento lo de Bobbi Brown, y en otro post lo de las muestras.


Todo empezó después de ver un vídeo en la web de Harper’s Bazaar donde el make up artist de Bobbi Brown Rubén Acosta explicaba cómo maquillarse en cinco minutos con cinco productos y estar maravillosa. A mí, desde luego, me convenció.


Total, que después de verlo, si ya hacía tiempo que quería comprarme algunas cosas de esta marca, ahora ya lo necesitaba. Y, como os decía, me escapé una tarde al stand de Bobbi Brown.




Iba con las ideas claras, y así se lo dije al chico cuando me atendió: “Necesito un corrector que de verdad me tape las ojeras de una vez por todas, un colorete en crema, y una barra de labios que no me haga verme rarísima cuando me la ponga”. “¿Tienes tiempo?” me dijo. Dudé si me quería decir que los milagros a Lourdes, pero no.


Cuando le dije que sí, me hizo un gesto para que entrara dentro del stand y me sentara en la silla para empezar a probar conmigo todo lo que me iba bien. Lo primero que hizo fue desmaquillarme la zona de la ojera (eran las siete y pico de la tarde, me había maquillado a las siete y pico de la mañana y llevaba una semana dura, así que imaginad el estado de mi cara) y ponerme un contorno de ojos. Suspiró aliviado al ver que mi piel reaccionaba positivamente a la hidratación y desaparecían los signos de cansancio. Yo también.

Entonces empezó la transformación. Lo primero que me puso fue el precorrector, lo que en esta marca llaman “Corrector”. Yo creía que era una estrategia de marketing más para venderte un producto aparte del corrector propiamente dicho, pero qué equivocada que estaba. El cambio fue alucinante. Me lo puso sólo en la zona bajo el lagrimal, donde está la ojera propiamente dicha, como lo hace Rubén Acosta en el vídeo. Y de repente ya no tenía ninguna ojera. NINGUNA


Los signos de fatiga eran historia. Entonces, pasó a aplicarme el “Creamy Concealer Kit”, que es el set donde vienen el corrector como tal y los polvos sueltos para ponerte encima y que no se mueva y eso fue ya la caña. Además de no tener ojeras, tenía buena cara. Tenía luz en la mirada (“se te nota en la mirada, que vives enamorada”). Tenía lo que suele tener la gente normal: la cara descansada. Ahí le declaré amor eterno a Bobbi Brown.

Luego, pasamos al colorete en crema. Me enseñó el “Pot Rouge for Lips and Cheeks” en el tono 6 Powder Pink diciéndome que le encantaba. Con un pincel me dio un toque en cada manzana de las mejillas y entonces me lo extendió con los dedos (hacia atrás y hacia abajo, hacia atrás, y hacia abajo, como diría Rubén Acosta). Cuando me miré en el espejo, tenía un color maravilloso y súper natural. Me consejo además que cuando me lo aplique no me restriegue mucho la cara, porque entonces se enrojece sola y parece que llevas más colorete del que en realidad llevas, y te pones menos del que en realidad necesitas y al rato parece que no llevas nada.




Y, por fin, el pintalabios. Nunca llevo nada de color en los labios porque me veo rarísima. Y mira que tengo barras, brillos y perfiladores. Pero no. Así que le pedí al enviado celestial de Bobbi que me recomendara un color que realmente me favoreciera. Me puso uno que era exactamente el tono de mi labio pero en su zona más oscura, lo cual era muy natural. Era como tener los labios más destacados, pero sin resaltar mucho. Me gustó. Pero estaba animada después de tan buenos resultados, y le pedí que me enseñara algo más atrevido. Algo en rojo o rosa fuerte, acorde a la nueva temporada, pero que igualmente me quedara bien. Y entonces se descolgó con “Luxe Lip Color SPF 12en el tono 11 Rose Blossom. Pfffffffffffff. Precioso en la barra y no os digo puesto. Un tono rosa intenso, tirando a oscuro, que me ha enamorado. Es atrevido para lo que yo suelo llevar, pero me veo tan bien… La compañera que estaba en el mismo stand me decía que me daba mucha luz, y no me pareció que fuera sólo por venderme algo más.




Total, que me fui contentísima del stand. Con 110€ menos en la cuenta, sí, pero con los productos más efectivos que he probado nunca. Decenas de correctores que no han cumplido su objetivo (o no han podido conmigo), varias barras de labios que tengo muertas de risa en mi cesta de los productos de maquillaje, tres o cuatro, o cinco coloretes que me gustan pero que no se acercan a este nuevo en lo bien que quedan… temblad. Además, el maquilador me regaló una muestra de la nueva máscara de pestañas que han sacado, “Lash Glamour Extreme Lengthening Mascara”, que tiene un cepillo de plástico con cerdas muy cortitas y así deja las pestañas súper separadas y naturales. 


Es perfecta para el día a día. Y me preguntó qué más me gustaría aprender de maquillaje, para que fuera otro día y me enseñara. Le dije que me encanta el maquillaje de ojos, y que tengo pendiente saber cómo tapar las imperfecciones que tengo en la cara, así que me dejó una tarjeta para que le llame un día y me den cita.

Podéis imaginar mi cara cuando salí de El Corte Inglés: aparte de magníficamente maquillada (por cierto, le pedí que me diera un poco de polvos sueltos en la frente, porque me brillaba como un lucero) y con unos labios preciosos, con una sonrisa de oreja a oreja. 

Soy un poco escéptica con la publicidad aunque reconozco que siempre me llama la atención cualquier producto nuevo que sale y me dan muchas ganas de probarlo, pero desde ahora con Bobbi Brown será diferente. Será mi primera opción.

No sin mis polvos de Sol

Entre el poco tiempo que tengo para tomar el sol y luego una vez allí, en la playa, no puedo dejar de usar el sombrero, al final la piel de la cara es donde menos se me aprecia el "bronceado". Pero no me importa. No, porqué tengo unos polvos de sol que son una maravilla... Sí son los míticos "Terracotta" de Guerlain. Concretamente los bronceadores hidratantes.

Me los compré hace justo un año, ya que por estas fechas siempre invierto en productos de belleza.(el mes de Julio es mi cumpleaños y me intento dar algún que otro caprichito en productos de maquillaje/belleza, o intento que me lo den..!). Pero entonces no sabía todo lo que estos polvos podían hacer por mí: conseguir un tono bronceado muy natural y sin "achicharrarme" al sol.

terracotta guerlainUn poco de info sobre ellos. "Los polvos bronceadores Terracotta: Son hidratantes, el ácido hialurónico, la serina y el linoleato de tocoferol que contienen son agentes hidratantes que retienen el agua en las capas superficiales de la epidermis impidiendo la deshidratación de la piel; las micro-esponjas que liberan progresivamente una serie de activos permiten reforzar y prolongar el proceso de hidratación. Las pieles más secas no tienen ya que temer esa sensación de tirantez que sentían al utilizar polvos. Protegen y suavizan la piel, la incorporación en su fórmula de agentes anti radicales libres y anti irritantes los convierte en un tratamiento completo. Seducirán incluso a las pieles más sensibles.Son de larga duración, mediante a la introducción de siliconas, pigmentos tratados y esferas micro-porosas, los polvos se adhieren más y mejor a la piel. Permite además prevenir y controlar el exceso de grasa. 4 tonos que encierran unos reflectores de luz que, como minúsculos soles, confieren a la piel un acabado perfecto: las imperfecciones desaparecen, el cutis adquiere un aspecto terso y uniforme."

Yo uso el tono 20, hay 6 tonos en esta gama.

Modo de empleo: "Después del tratamiento diario habitual, aplicar los polvos con una brocha de maquillaje, pasándola suavemente por la piel. Puede aplicarse por toda la cara, el cuello, en el escote, los hombros... Y también como colorete, en toques para esculpir los rasgos, como sombra de ojos... y para retoques." Aplicar con una brocha grande (la de polvos compactos por ejemplo).


Cada año Guerlain lanza nuevos polvos bronceadores que son una pasada, este año Terracota 4 Seasons, unos polvos bronceadores que reúnen 4 tonos ultra mates que se pueden mezclar y superponer para crear nuestro propio color y nuestro maquillaje bronceador a medida. Se presentan en 2 tonos para rubias y morenas: Blondes, Brunettes. (aprox. 54.94 eur)guerlainLo cierto es que no los he probado aún ... me resisto a hacerlo sin antes haber acabado los del año pasado, porqué sé que si los pruebo serán míos y esta temporada no puede ser! (muy lamentablemente). Tienen muy buena pinta!

Y tú... ¿Usas polvos de sol?

Entrevista a Ariana Rius @arianarius - Beauty

Ariana Rius, barcelonesa, una chica sencilla, agradecida, presumida, soñadora, ambiciosa, romántica, detallista y deportista. Además de comprensiva y con buen carácter, una enamorada de la vida y de la naturaleza. 
Le encanta pasar tiempo con su familia y amigos, se considera una gran afortunada por tener a unos padres maravillosos a los que admira y respeta, una hermana fantástica y unas amistades envidiables.



Vamos a conocerla un poco más!!

¿Cuál es tu sueño?

¿Mi sueño? Buena pregunta. Sí que es cierto que soy una chica bastante ambiciosa, pero ante esta pregunta respondería; tener una vida lo más feliz posible. Sí que me gustaría casarme y formar una familia, ese quizá sería mi gran sueño cumplido. Pero también pediría salud eterna para los míos.

Vitamina E y mascarilla con maizena

"La vitamina E es un antioxidante. Esto significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos. Se cree que puede combatir afecciones relacionadas con el envejecimiento"


vitamina e maizena tips piel



Apuntes beauty weekend

¡Hola! ¿Como va el fin de semana? Bueno yo estoy algo indispuesta, pero aquí estoy: os traigo unos cuantos apuntes de fin de semana.

El primero, que alguien me preguntó que crema hidratante estaba utilizando, yo tengo la piel mixta. Pues ahora mismo estoy utilizando la Pureness de Shiseido. Lo cierto que llevo un par o tres de semanas y la recomiendo para mi tipo de piel ya que no deja sensación grasa. Haré un post sobre ella en cuanto acabe de usarla y pueda opinar mejor.

Mi auto-regalo beauty ...

 Mi auto-regalo beauty... Para esas noches en las que llegas destrozada, sin fuerzas, o sin ánimos, sin ganas de nada más etc... Un truco que funciona es llenar la bañera de agua y disfrutar con las bombas de baño...



Entrevistando a Ana de BeTrench

Hola a tod@s! Año nuevo... entrevista a blogger nueva! Y hoy tenemos a Ana, és de Murcia y le encantan los trench, de ahí el nombre de su blog BeTrench. Su estilo chic estupendo no te dejará indiferente. Conozcamos sus beauty secretos...


Hidratantes para piel seca

¿Qué tal? Espero que genial. Hoy quiero hacer una selección y recomendación de productos para piel seca a petición de una amiga que me pidió ayuda. El perfil del tipo de piel es seca, de 25 a 30 años, con tendencia a arrugas por la sequedad. Esta piel necesita ayuda extra...

En este caso he echo una búsqueda exhaustiva de las mejores cremas para piel seca, ya que mi piel es mixta y por tanto no las he probado.Serán productos de no muy alta gama ya que se busca calidad y buen precio. 

La primera es de una de mis marcas favoritas actualmente ya que en mi rutina facial utilizo como mínimo un par de sus productos. Se trata de la "Crema facial hidratante con proteína y pantenol de Kiehl's.

Kiehl's
  • Enriquecida con vitaminas E y betacaroteno: El betacaroteno nutre la piel.
  • Suavizante cutáneo.

Golden black y wellness

Y ahora un poquito de tema bellecil y de bienestar dedicado a Anónimo-Isabel, que quiere saber cómo cuidarse para estar en forma y tonificada.

Isabel, yo te cuento lo que hago y me sirve bastante, dentro de que no soy ninguna experta y seguro que tú por tu profesión sabes más de temas de salud. Pero ahí van a grandes rasgos mis tips:

-En el tema alimentación, como absolutamente de todo. Menos judías blancas o habichuelas que le dicen en mi tierra, que no me gusta la textura. Eso sí, tengo la suerte de que me encantan las verduras y las frutas y la comida sana en general,que es lo que suelo comer,  y que además soy de comer poco en una sentada (me canso en seguida de comer, así que como varias veces al día para compensar). Eso sí, los postres y los dulces me pierden, pero lo compenso haciendo ejercicio. Y reconozco que tengo un metabolismo agradecido. Te recomiendo, como ya puse una vez, que antes de desayunar tomes un poco de agua templada con el zumo de medio limón y una cucharada de miel. Además de energía y vitamina C, dicen que ayuda a desintoxicar el organismo. Yo lo que sé es que al rato mi intestino funciona como si me hubiera tomado media docena de Activia. ;) (perdonad la sinceridad, pero es así). Y otra cosa importante para estar tonificada, que seguro que la sabes: las proteínas son muy importantes porque ayudan a construir los músculos y a mantener la piel tersa. Así que en el desayuno también es ideal tomar una tostada de pan con aceite de oliva y pechuga de pavo, por ejemplo.Yo intento comer proteínas en cada comida, mejor si son de pescado o carne magra, aunque me pirra un buen chuletón de carne roja o los embutidos (así tengo el colesterol...).

-Tema ejercicio: como dices que andas todos los días a paso rápido una hora, creo que el cardio lo cumples bien, así que ahora te tocaría hacer ejercicios de tonificación. Yo hago tres días a la semana la tabla de la app para iPhone de Nike Training Club, que es muy completa, y con eso es más que suficiente. Además de combinar ejercicios de piernas, brazos, abdominales, glúteos y todo el cuerpo en general en una sola sesión, puedes seleccionar ejercicios para zonas específicas. Si no tienes iPhone y no te puedes descargar esta app, te recomiendo hacer un par de ejercicios o tres de piernas y otro par o tres de brazos cada vez que puedas, más alguno de abdominales. Por ejemplo, para piernas puedes hacer ejercicios de sentadillas, de tijeras (los de dar un paso adelante con las manos en la cintura hasta que la rodilla forme un ángulo de 90º y volver, y hacerlo con la otra pierna), saltos en los que caigas en la postura de la sentadilla, tumbarte en el suelo y apoyar las plantas de los pies y levantar la cadera, lunges... De brazos, coger unas mancuernas ligeras o, si no tienes, unas bolsas de garbanzos de un kilo, por ejemplo, si nunca has hecho pesas, y hacer ejercicios para los bíceps, para los hombros y para los tríceps. Y luego las conocidas abdominales. Yo hago un minuto de cada ejercicio, y voy alternando el músculo, y estoy entre 15 y 30 minuitos (te lo explico bien: coges por ejemplo 5 o 6 ejercicios que sean de piernas, de brazos y de abdominales, los haces alternativamente 1 minuto cada uno, y luego repites la serie tres veces; no sé si me estás entendiendo, hija, que a veces me lío a hablar y no sé quién me pilla lo que digo). De todos los ejercicios que te digo seguro que en Internet puedes ver un montón de vídeos. Y otra cosa que funciona muy bien y no sólo para tonificar, sino para la mente y la flexibilidad y el equilibrio es el yoga. Lo ideal es ir a una clase donde un instructor te guíe, pero yo lo hago en casa con vídeos que me he bajado de Internet...




-Más cosas para tonificar: el agua fría pero fría, fría al terminar la ducha. Si eres valiente, en todo el cuerpo, si eres como yo, sólo en las piernas. Funciona. Las cremas reafirmantes también son buenas (aunque no la panacea, pero ayudan). Yo ahora tengo las de Skin Method y están muy bien tanto en calidad como en precio, pero en Mercadona también tienes otras. Y la de Dove que viene en un tarro blanco con la tapa verde clara también es muy buena y barata. Aplica las cremas, por cierto, desde el tobillo hacia arriba en las piernas, y en movimientos circulares en la tripa y el culete.

Qué, ahora la que te ha metido el rollo he sido yo, ¿eh? ;)

Ya sabéis que cualquier cosa de la que queráis hablar, me pongo rápido a hacer investigaciones concienzudas (qué haría yo sin Google). Feliz fin de semana!!!!

Produciéndome para mi alfombra roja particular

Seguro que a estas alturas de la mañana ya habéis visto alguna foto de la fiesta que se celebró anoche con motivo del 25 aniversario de la revista Elle en España. Me encanta ver la alfombra roja (o verde, o gris, o como sea, que cada sarao tiene su color) y analizar los looks de las invitadas.

Maravillosa, como siempre a mi parecer, iba Ariadne Artiles:




Y también estupenda, de ella misma (porque es la que diseñó el vestido y porque no varía en su estilo), Vicky Martín Berrocal:



Ha habido muchas celebrities que me ha encantado como iban (como Eugenia Silva, pura elegancia) y otras no tanto, pero lo mejor ha sido la oportunidad de tomar nota de los looks de maquillaje y peinados para esta noche.

Porque aquí la menda lerenda, queridas, tiene esta noche su alfombra roja particular. Inauguramos oficialmente nuestra segunda terraza de verano con una fiesta por todo lo alto a la que hemos invitado a un montón de gente, y una tiene que producirse un poco.

Así que no me resisto a contaros qué me voy a poner y cómo me voy a maquillar y peinar, a ver qué os parece (es como cuando de pequeñas estábamos deseando volver al cole después de Navidad a contar a nuestras amigas lo que nos habían traído los reyes):

En el tema estilismo, me he decantado por un mono palabra de honor negro de H&M, con el escote fruncido y recogido en los tobillos, con un tejido parecido a la seda (bueno, entre seda y nylon, que ya sabemos cómo se las gastan en la firma sueca y por 39,95 tampoco les vamos a pedir más). Lo complementaré con un cinturón y abalorios en dorado (lo del cinturón lo dudo porque llevaré collar largo y muchas pulseras, y no quiero parecer un arbolito de navidad), y unas sandalias de cuña negras (más unas romanas planas doradas por si mis pies no aguantan los 12 cm de cuña cuando lleve cinco horas de pie sin parar de moverme). ¿Qué os parece?



(Éste no es el mío, pero es lo más parecido que he encontrado en Internet)


Para el peinado, mi pelo no me permite más que alisármelo con la plancha después de lavármelo muy bien con el champú y el acondicionador de volumen de TRESemmé, que probé la semana pasada y me gustaron mucho por el cuerpo y el brillo que dejan en el pelo. Intentaré hacer alguna ondita con la ghd, pero ya sé que no me durará más de un par de pestañeos y paso de ponerme espumas o lacas que no hacen más que ensuciarme el pelo y dejármelo mate. Yo lo que quiero, ante todo, es un pelo suelto y brillante.

Y, para el maquillaje, sesión de chapa y pintura garantizada:

Como me he estado poniendo estos días mi nueva adquisición de Clarins (Lisse Minute Autobronzante), tengo un color moreno de piel muy favorecedor (ya hay tres personas que me han preguntado si he estado tomando el sol, que tengo muy buen color), lo cual ayuda bastante. Empezaré por una prebase de maquillaje como Beauty Flash Balm, también de Clarins, que me deja la piel lisa y descansada al instante. Había pensado ponerme una ampolla flash de vitamina C, pero me da miedo que me haga una especie de exfoliación y me quite el moreno… También me pondré en la frente y las mejillas la prebase Prep+Prime, de Mac, porque me ayuda mucho a controlar los brillos y tiene unas partículas brillantes muy favorecedoras (parece una incoherencia que matifique pero a la vez aporte brillos, pero es así). Entonces, pasaré al precorrector de Bobbi Brown, después a la base de maquillaje (creo que usaré la muestra de Vitalumière Aqua, de Chanel, que tiene un tono tirando a amarillo que me favorece más ahora y además no es muy cargante), y después al corrector, también de BB. Polvos matificantes compactos de Deliplús (y al bolso para los retoques, que nos conocemos), polvos de sol de Ultraglow y colorete en tono melocotón Blush Delicieux de L’Oreal en el tono 157. Vamos, capa sobre capa, que casi me voy a tener que desmaquillar con espátula. Pero todo muy natural, eso sí. ;)

Y pasamos a los ojos, que tienen miga (me encanta destacar los ojos para el maquillaje de noche, aunque la fiesta empieza a las 22:00 y yo tengo que estar a las 21:00 como muy tarde, con lo cual saldré de casa de día y no me mola nada ir así de pintada entonces, pero bueno).

Ayer estuve haciendo pruebas y he decidido hacerme un semiahumado usando el dorado de la sombra Holographic, de L’Oreal, y la sombra de Givenchy de la que estoy intentando descifrar el color para decíroslo pero no lo consigo. Es como un marrón-casi-negro-con-reflejos-burdeos-dorado precioso pero que no hay co*%¬#s de ponerle nombre. Luego, lápiz de Lancôme y máscara, mucha máscara. Estrenaré la amarilla con manchas felinas de Maybelline, que tampoco me acuerdo de cómo se llama ahora (leñe, parezco idiota, pero es que me acosté a las 4 y me he levantado a las 8, entendedme…). Para lo que es la aplicación voy a tirar de mi experiencia y de lo que ayer vi en el vídeo tutorial de Isasaweis (estoy intentando poner el link pero no sé hacerlo en blogger, aunque seguro que ya la conocéis, es genial esta chica), que se inspiró en Jennifer López para ese maquillaje y ya sabéis lo que me gusta a mí la Jenny. Los labios, como es normal, naturales como la vida misma. Yo, como Angelina Jolie (ja, ya quisiera yo tener algo como ella), tengo los labios con bastante color ya de por sí, así que brillo y nada más.


(Espero que no haga tanto viento y no poner esta cara de... yo qué sé de qué tiene cara aquí en esta foto, pero está raruna...)

La manicura y la pedicura, en rosa fucsia de Mercadona, para darle colorido al tema.

El perfume y mi mejor sonrisa y ganas de pasarlo y hacerlo pasar bien serán el toque final. ¡Deseadme suerte!

PD: Con cosas de estas siempre os prometo fotos, pero esta vez no me arriesgo porque al final nunca las pongo. Pero lo intentaré. Prometido.

Algunos detalles

¡Buenas tardes!

Aquí me he sentado delante del ordenador, para deciros varias cositas que quiero comentar o que os debo. Aquí van:



-No puedo comentar en los blogs y ni siquiera en el mío, y por eso no contesto a vuestros comentarios. Pero, como siempre, os los agradezco mucho, mucho, mucho. Me dienan de odgudio y zatizfaddion (aunque no lleve muletas con claxon; y muelles).

-Para Anónimo: te dejo el enlace de la web del centro de belleza del que os he estado hablando estos días, para que tengas sus datos de contacto: http://salon-de-belleza-mym.es/ Está en Alcalá de Henares, por cierto.

-El otro día probé el truco de la aspirina para exfoliar el rostro y para los pies doloridos. Veredicto: es muy buena para exfoliar la cara; buenísima. Se te queda la piel suave, satinada, y los puntos negros de la nariz que me pueden ver desde la Estación Espacial Internacional (sin telescopio ni nada) están mucho más limpios y pequeños. Ha sido todo un descubrimiento. Eso sí, después de usar este truco hay que limpiar bien el lavabo del baño, que si no parece que Belén Esteban y Pocholo han estado por allí rondando y fiesteando. 

En el caso de los pies doloridos, creo que puse el agua demasiado fría y no noté bien el efecto, porque los pies me seguían doliendo pero más bien en plan Juanito Oiarzábal a punto de congelarse en el Himalaya (sin que Edurne Pasabán le rescatase...). Probaré el truco con agua tibia la próxima vez.

-Sabéis que me compré hace un tiempo un libro de Yoga en Diez Minutos (no la revista, sino diez minutos al día) con fotos, y después uno de Pilates para Dummies. Pues puede parecer un poco gilipollezco, pero me encanta. Y noto resultados. Ahora soy mucho más consciente de que tengo que mantener una buena postura. No llevo los hombros encogidos como si fuera el Sr. Burns, y tengo el ombligo soldado a la columna vertebral, y la espalda no me duele nada. Os recomiendo probar alguna de estas dos disciplinas, si podéis.

Y nada más. Espero escribir un post más entretenido estos días con mis últimas pruebas de productos que me han convencido y que no.

Entrevista a Juanan Roman, Studio Manager de Bobbi Brown

Como estamos teniendo un junio bastante atípico, con tanta tormenta, vamos a empezar el blog esta semana también de manera atípica. De manera atípica (jolines, que me repito más que el pepino, que está tan de moda esta semana también) pero por todo lo alto, porque hemos conseguido entrevistar a un gran profesional del maquillaje como es Juanan Román, Studio Manager de Bobbi Brown que ha accedido amablemente a contestar a algunas de nuestras preguntas. Atentas, porque nos dice cosas muy interesantes:



McGyver, Rosa McGyver

Aquí estoy de vuelta. Dispuesta a contaros mis aventuras de mis vacaciones. 

Tranquilas, no voy a hablaros de Mar Caribe, días soleados con altas temperaturas, hoteles maravillosos y aguas cristalinas. 

Porque, entre otras cosas, nos ha costado un poquito verlos (pero, todo sea dicho, lo hemos disfrutado). 

Ni tampoco os voy a contar toda la lista de despropósitos que hemos experimentado (retraso en el vuelo, un pasaje para colgarlo por los coj, digo por los pulgares, del palo más alto, pérdida de una maleta durante tres días, hotel horrible hasta que conseguimos que nos cambiaran a uno en condiciones, cortes de agua cuando uno está enjabonado, llamadas a las 2 de la mañana para hacer bromitas...). Más que nada, por no acordarme. Aunque ahora, en la distancia, nos reímos de todo. Pero madre mía, habríamos matado a más de uno y más de dos...

Lo que os quiero contar, ya que esto es un blog de belleza, es cómo me apañé durante tres días sin neceser. Sin pinzas de depilar (y yo sin depilarme las cejas no quedo con un aire a lo Natalia Vodianova, sino más bien a lo Macario, me parece a mí). Sin contorno de ojos (con lo que yo tengo en los ojos: bolsas, ojeras, primeras arrugas...). Sin gel, champú, acondicionador ni peine de púas anchas (y mi pelo no se pude desenredar con cualquier cosa, porque se parte con mirarlo). Sin líquido para las lentillas (menos mal que las que llevo puedo ponérmelas hasta una semana sin necesidad de quitármelas para dormir, porque si no iba a ir como Rompetechos por la playa). Sin exfoliante. Sin aftersun...Sin nada. Vamos, un horror.

Menos mal que en el bolso llevaba, a falta del neceser de emergencia que llevo siempre en el bolso (porque con lo que llevo ahí no me habrían dejado subir al avión pensando que iba a fabricar un bomba en pleno vuelo), la típica bolsa transparente con cosas de aseo de emergencia. El serum de Clinique Repairwear Laser Focus, vaselina, sobrecitos de Hidragel de Rosas de Carla Bulgaria Roses Beauty, el protector solar facial con color de Mercadona SPF 50, el cepillo del pelo, y una pastilla de jabón de glicerina. Mi salvación. Y a la que uní cositas que fui recopilando del hotel.

Tuve que sacar a la McGyver que llevo dentro y usar productos que sirven para otras cosas para los fines que yo necesitaba. Para limpiarme la cara, recurrí al jabón de glicerina, que en realidad es para las manos.

 Aunque puede ser un poco fuerte, con la piel que tengo (ya sabéis, grasa como el tocino) me fue bastante bien. Como contorno de ojos, usé la muestra del serum Repairwear Laser Focus de Clinique. Para darle un poco de vida a la mirada por la noche, vaselina en los párpados (les da un brillo y un color natural bastante favorecedor) y en las pestañas (les da volúmen y además las fortalece, aunque si lleváis gafas y tenéis las pestañas largas como yo no es una buena idea a no ser que queráis ver la realidad así como distorsionada por una capita de grasa...). Como protector solar para todo el cuerpo, el facial de Mercadona. Se me veía el escote con un color precioso, a pesar de no haberme dado el sol todavía...

Como aftersun, el Hidragel de Rosas de Carla Bulgaria. Buenísmo porque refresca e hidrata un montón. Como exfoliante, azúcar mezclada con gel de ducha (del hotel, claro) para el cuerpo, y en la cara edulcorante, que es más fino. Y quedé de un dulcecito...mmmmm. Si es que cuando quiero soy un bombón, jaja.
Total, que para cuando nos llegó la maleta, al tercer día, casi ya ni necesitaba las cosas. Me había asalvajado...Bueno, el Listerine sí, estaba como loca por tenerlo. Porque allí compramos cepillos y pasta de dientes, pero la verdad es que estaba todo a precio de oro. Como si fueran de Chanel, vamos.

En fin, podría deciros que al final todo terminó bien. Sí y no. Porque ya teníamos nuestras cosas, nuestra ropa, un hotel en condiciones (Barceló Bávaro Palace de Luxe, muy, muy recomendable; y no os doy el nombre del primero porque es para matarlos), y el sol asomaba entre las nubes cuando le daba la gana. Podíamos descansar. Pero algo tenía que pasarnos el último día, para venir con más anécdotas. Y, como las anécdotas no venían por sí solas, las buscamos nosotros.

¿Que tenemos que hacer el check out pero tenemos toda la mañana para estar en la playa y hay que aprovechar el poco tiempo que nos queda aquí? Pues sí, vamos a ello. Pero qué pereza ponerse protector solar ahora, para luego estar pringados, sin saber si podremos ducharnos (en ese país, nunca se sabe). Y, además, está nublado. Pues cero protector solar, que tampoco va a pasar nada. ¿Que no pasa nada? Naranjito parecíamos cuando volvimos. Qué color, qué refulgencia, qué dolor al ponerme los vaqueros...

Y ahora la parte de belleza correspondiente: me salvó el Hidragel de Carla Bulgaria (hasta tres veces me la puse en el avión), la crema Hidramax+ de Chanel, mucho aceite de baño al aloe vera de Mercadona por las mañanas y la hidratante triple acción de Nivea por las noches en el cuerpo, y la mascarilla hidratante de Sannai. Y mucho cuidado al ponerme los calcetines.

PD: Nunca pongo fotos mías, pero después de contaros todo lo que os he contado, tenía que poner una foto en la que tuviera buena cara para que veáis que no todo ha sido tan malo, aunque lo cuente como lo cuento para que os riais un poco...

Mi rutina

Estaba claro que no podía faltar un post de mis rutinas y mis productos estrella. Es el peaje que os toca pagar por tener los de todas las participantes en el concurso de “eNe by Suárez”, a ver si os creéis que esto iba a ser un camino de rosas. Pues no, en todo caso es un camino de Rosa (lo siento, la broma era muy fácil).

¿Cómo contaros la de productos que uso y cosas que me pongo en unas líneas? Vamos a intentarlo:

Para el cuidado de la piel, lo fundamental es la limpieza, la hidratación y la protección. Sobre todo si tienes una piel tan…¿satinada? ¿grasa? ¿resbaladiza? como la mía. Los limpiadores que uso y me funcionan, uno por la mañana y otro por la noche, son Equilibran-T de Pond’s y Garnier CleanDetox. Y nunca, nunca, nunca, me acuesto sin limpiar la piel. Así esté ardiendo Troya. Después, un tónico como el de rosas de Carla Bulgaria Roses Beauty.

 Ya sabéis que lo descubrí hace nada, pero estoy encantada por cómo me deja la piel de fresca. Incluso me lo pongo en el contorno de ojos y los descongestiona mucho. Otro que me encanta es el de Clinique, y desde que no lo uso noto incluso que me salen más puntos negros. 

Hablando de puntos negros, la exfoliación es fundamental. Una vez me dijeron en Clinique que yo podría exfoliarme a menudo (¿me estaban insultando y no me enteré?). Me pareció mucho, pero lo hice y es cierto que la piel la tenía perfecta, súper luminosa. Dos días me daba el exfoliante y uno descansaba. Eso sí, era un exfoliante suave. Ahora no lo hago tan a menudo, pero tengo la piel bien (que con treinta años casi también era hora). El que uso es el de Garnier Pure, y me encanta. De crema hidratante, una fluida, con color, con SPF 15 o más. La mejor hasta ahora, Olay Total Effects x7 con un toque de maquillaje. La de Carla Bulgaria Roses Beauty me gusta, aunque me hace algo más de brillos a lo largo de la mañana y además no tiene color. 

El contorno de ojos es mi caballo de batalla, así que pruebo constantemente nuevos. Ahora estoy con el roll-on cafeína de Garnier con el toque de corrector, y no está nada mal. Pero quiero probar los de Khiel’s porque tienen muy buena fama, y ya quiero usar alguno para combatir las primeras arrugas (sí, ya me toca). Por las noches me pongo un poco de la crema con Q10 de Carla Bulgaria Roses Beauty. Y por la noche también, pero en la cara, me pongo el Hidra Gel de Carla Bulgaria, porque hidrata la piel sin dejarla nada de grasa y además calma y descongestiona. Por cierto, se me ha olvidado comentar el tema de los serums. Son buenísimos, ya lo sabéis. Para mí, el mejor que he usado por su función es Idealist, de Estée Lauder, pero su precio se me va bastante de presupuesto ahora (aunque cunde mucho). 

Ahora estoy probando una muestra de Genifique, de Lancôme, que es antiedad y en realidad no me hace falta todavía, pero noto la piel súper descansada y con más luminosidad. Cuando la cosa esté más boyante quiero probar Even Better Clinical, de Clinique, porque es para eliminar las manchas del sol e incluso las de los granos, o eso dicen. 58 euritos, así que más le vale ser efectivo…


Pasando al cuerpo, soy la reina probadora de anticelulíticos, ya os lo he contado alguna vez. Para mí el más efectivo es Body Creator, de Shiseido. Tiene un precio elevado, pero de verdad es bueno. Ahora estoy usando el de Roc, y está bien también.

 Aunque lo mejor para la celulitis es una buena clase de spinning, para qué engañarnos. O de elíptica. Y acompañadas de sentadillas y otros ejercicios de tonificación. Se nota, de verdad. 

Para la hidratación me gusta Nivea y el aceite de baño con aloe vera de Mercadona. También probé una muestra de Natural Honey al aceite de argán y la versión love lotion, y me gustaron mucho las dos por su olor y cómo hidrataban la piel. Exfoliante: los de Sephora me encantan por su olor, pero como yo tengo la piel casi de esparto necesito algo más fuerte, así que recurro al truco casero de mezclar sal fina con el gel de baño, y frota que te frota. Se te queda la piel espectacularmente suave. 

Desodorante: Deo Pure gel, de Biotherm. Muy bueno, ligero, sin color y casi sin olor, y realmente efectivo. Gel: soy una clásica. El Magno de toda la vida. Tiene un olor ligeramente masculino que me encanta, limpia muy bien pero a la vez hidrata y es barato. Champú: también he probado miles, y me quedo con el Cuidado Clásico de TRESemmé. Aunque ahora quiero probar el nuevo de Pantene, Aqualight (es bueno cambiar de champú cada cierto tiempo). 

El acondicionador que mejor me va, que me deja el pelo más suave y suelto que otros mucho más caros, es el hidratante de Mercadona (el de los ribetes azules). Me suaviza el pelo más incluso que la mascarilla Repara y Protege de Pantene, y cuesta sólo 1,30€ o por ahí. Y en mascarilla lo mismo, la de Mercadona me flipa. Aunque también me gusta Total Repair de Elvive.

Por cierto, truco: te lavas el pelo normalmente, te lo secas un poco con la toalla y te pones la mascarilla. No te la aclaras. Dejas que se seque el pelo totalmente, si hace falta con la toalla puesta (casi mejor), lo desenredas y te pasas la plancha. El calor de ésta hace que el pelo absorba todas las propiedades de la mascarilla (es lo que hacen en los tratamientos de queratina de las peluquerías chachipirulis), y luego enjuagas la mascarilla como normalmente. Es un engorro, lo sé, y te lleva toda la tarde, pero de verdad que se queda el pelo espectacular.

Otro día, mis productos de maquillaje, que ya está bien por hoy, ¿no?
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